Éloigner le smartphone dans une autre pièce et se réinitialiser pendant le temps d’eau chaude
Je mets le smartphone dans une autre pièce et je me donne 5 à 10 minutes de « temps pour ne rien faire », en préparant de l’eau chaude ou un café.
Idées
Fatigue du smartphone
Après avoir scrollé sur votre téléphone pendant 2 heures et vous être senti vidé, quelle habitude ou action utilisez-vous pour retrouver un état d'esprit positif ?
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Réponse