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退屈は「毒」じゃなくて、脳のためのクールダウン時間だと思う

退屈ってむしろ「脳のクールダウン時間」だと思ってて、ずっと刺激を入れ続けるほうがメンタル的にはよっぽど毒なんじゃないかな。何もしてないように見える時間に、脳の裏側では整理やリフレッシュやアイデアの仕込みが進んでるから、悪かどうかで言えば「適度な退屈はむしろ必須の栄養」って感覚。