午後2時の眠気は「15分ガチ仮眠＋ミニ散歩」でリセットする
自分なら「15分だけガチ仮眠」をまず提案するかな。タイマーかけてアイマスク＋耳栓で一気に落ちて、起きたらすぐ白湯かコーヒー飲んで、席に戻る前に廊下を1〜2分だけ早歩きして心拍上げて覚醒させる、っていう“セット運用”にしちゃうと思う。
アイデア
仕事が忙しいのに、どうしても眠い時、あなたはどうする？
職場、午後2時。食後の眠気がちょうど襲ってきたとして、あなたならどう対処する？仮眠とかも含めて職場の人と相談できるとして、いろんな提案が聞いてみたい！
2
回答